3 signos tempranos que pueden indicar osteoporosis

La osteoporosis suele considerarse una “enfermedad silenciosa” debido a que generalmente no muestra signos ni síntomas tempranos. Con frecuencia, se descubre por primera vez cuando la persona se rompe un hueso de manera inesperada. Sin embargo, todavía pueden presentarse algunos signos que pueden sugerir pérdida ósea, los cuales incluyen: Debido a que es poco probable que…

¿Cuál es la importancia del descanso y la desconexión digital?

Vivimos en una era donde la tecnología está presente en casi todos los aspectos de nuestra vida. Desde los trabajos que realizamos hasta el entretenimiento que consumimos, la conexión a internet y el uso de dispositivos digitales forman parte de nuestra rutina diaria. Sin embargo, esta constante conexión puede tener consecuencias para nuestro descanso. El descanso, clave para…

Efectos sobre la salud del uso excesivo de pantallas

En la era digital, el uso de pantallas se ha convertido en una actividad diaria indispensable. Ya sea por motivos laborales, educativos o recreativos, las personas pasan horas frente a dispositivos electrónicos como computadoras, tabletas y teléfonos móviles. Desafortunadamente, el uso excesivo de pantallas puede tener un impacto significativo en la salud física y mental. Conoce…