¿Cómo influye la postura en tu salud muscular y articular?

Mantener una buena postura no sólo mejora la apariencia, también tiene un impacto profundo en la salud muscular y articular. Las posturas incorrectas, especialmente cuando se sostienen por mucho tiempo, pueden generar molestias, rigidez e incluso lesiones crónicas. Evita tensiones innecesarias Cuando adoptamos una mala postura al sentarnos o estar de pie, algunos músculos se sobrecargan mientras…