Mantener niveles estables de glucosa en la sangre es crucial para las personas con diabetes y también beneficioso para aquellos que buscan una vida saludable y equilibrada. La dieta juega un papel fundamental en la regulación de la glucosa, y ciertos alimentos son particularmente efectivos para evitar picos y caídas bruscas. Aquí te presentamos una guía…
¿Sabías que puedes proteger tu esperanza de vida asegurándote de no correr riesgos innecesarios? Para los jóvenes, las principales causas de muerte no son las enfermedades ni los problemas relacionados con la edad. Las causas más comunes son los accidentes, las lesiones y la violencia. A medida que se envejece, existen ciertos factores de riesgo que también…
De la mano de una alimentación adecuada, el consumo de agua y la hidratación juegan un papel clave en el bienestar. La ingesta de agua es esencial para la homeostasis y la continuación de las funciones metabólicas. La ingesta adecuada de agua puede variar según la edad, el sexo, el nivel de actividad y las condiciones…
La enfermedad de Lyme se transmite a los humanos a través de la picadura de una garrapata de patas negras infectada, la cual es portadora de una bacteria llamada Borrelia burgdorferi y, en raras ocasiones, de otra conocida como Borrelia mayonii. En la mayoría de los casos, la garrapata debe permanecer adherida al área durante 48 horas antes de que…
La fatiga visual digital es una molestia común en nuestra era tecnológica, donde pasamos largas horas frente a pantallas de computadoras, teléfonos y otros dispositivos. Aquí tienes cinco consejos efectivos para prevenir este problema y mantener tus ojos saludables. 1. Sigue la regla 20-20-20 Una de las formas más simples y efectivas de reducir la…
Las células de la membrana mucosa del tracto urinario producen constantemente moco urinario para eliminar las bacterias que podrían causar infecciones. Tener pequeñas cantidades de moco en la orina es normal y saludable. Si notas material «fibroso» después de orinar u orina pegajosa, quizás estés experimentando un aumento anormal de moco causado por varios factores,…
