Las várices, como se le conoce a las venas hinchadas y retorcidas que pueden verse justo debajo de la piel, suelen ser asociadas mayormente a las mujeres. Sin embargo, es un padecimiento que también afecta a los hombres, y no solo eso, sino que aumenta el riesgo de sufrir una trombosis.
Genética y estilo de vida ocasionan que los varones tengan por igual ‘arañitas’ en las piernas [várices], con el riesgo de desarrollar una trombosis venosa, es decir, coágulos que al llegar al cerebro o al corazón provoquen la muerte.
Generalmente, la aparición de várices ocurre en las mujeres, debido a factores como el embarazo, el uso de ropa ajustada y calzado incómodo. Pero en los últimos tiempos se ha incrementado su aparición en varones.
Los hombres que, por cuestiones personales o laborales, permanecen de pie por más de 5 horas al día y además no realizan ejercicio, son los más propensos a sufrir la aparición de ellas. Por lo anterior, estos varones deben hacer cambios en sus hábitos.
En el caso de aquellos cuyo trabajo implique estar mucho tiempo en pie, pueden hacer ejercicios que estimulen la masa muscular de las piernas, como pararse de puntas y de talones, hacer sentadillas o levantar las piernas a la altura de las rodillas.
Aunado a estos ejercicios, lo más importante de llevar una dieta sana, donde tanto comidas como bebidas incluyan la menor cantidad de sales y azúcares refinadas posible. Asimismo, que los alimentos deben ser balanceados y ricos en vegetales de hoja verde.
La mejor medicina se basa en la prevención, por eso hay que acudir con un especialista en cuanto haya cambios de coloración en las venas de las piernas y se presenten pesadez, dolor o calambres. Si se deja pasar este problema, las ‘arañitas’ se ensanchan y acumulan tejido sanguíneo conocido como ‘trombo’, que puede bloquear la circulación de corazón, cerebro y otros órganos.