La mayoría de las mujeres (más del 90%, según los expertos) experimentan síntomas similares al SPM antes de la menstruación. Tales síntomas pueden aparecer de 1 a 2 semanas antes del inicio del período.
El SPM puede causar cambios de humor, entre otros síntomas, como por ejemplo:
- Fatiga
- Cambios en el apetito
- Depresión
- Hinchazón
La gravedad de los síntomas puede variar de un mes a otro. Pueden empeorar o mejorar con la edad.
No se sabe con certeza qué ocasiona estos síntomas. Sin embargo, los expertos sospechan que las fluctuaciones hormonales, específicamente el estrógeno, podrían explicar su aparición.
Los niveles de estrógeno tienden a estabilizarse un par de días después del inicio de la menstruación.
-Trastorno disfórico premenstrual (TDPM)
De acuerdo con los especialistas, el TDPM puede afectar hasta al 5% de las mujeres en edad fértil.
El TDPM está estrechamente relacionado con el SPM, pero sus síntomas, particularmente los emocionales, pueden ser más graves.
Al igual que el SPM, los síntomas pueden comenzar 1 o 2 semanas antes del inicio de la menstruación y desaparecer 2 o 3 días después. Los síntomas del TDPM pueden incluir:
- Cambios bruscos de humor
- Depresión grave
- Irritabilidad extrema
Los cambios en el estilo de vida por sí solos no suelen ser suficientes para tratar los síntomas del TDPM. Muchas mujeres optan por combinar tratamientos alternativos, como el manejo del estrés y los cambios en la dieta, con medicamentos para aliviar los síntomas.
Si los síntomas del SPM o TDPM afectan significativamente tu calidad de vida, es importante consultar a un profesional de la salud (ginecólogo, endocrinólogo o psicólogo especializado). Ellos pueden ayudarte a identificar el mejor tratamiento, ya sea terapia hormonal, medicación o terapia cognitivo-conductual, según tus necesidades individuales.
